Почему пожилые люди просыпаются так рано?

Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда солнце ещё не успело встать, а пожилая бабушка или дедушка уже на ногах. И для этого есть несколько причин.

Источник: https://www.osnmedia.ru/

Если это люди, недавно вышедшие на пенсию, скорее всего, они ещё по инерции просыпаются рано, как на работу. А после 60 лет ситуация усугубляется и изменениями в состоянии здоровья:

1. Чем старше человек, тем меньше нервных окончаний у него, отвечающих за сон.

2. После 60-ти глубокая фаза сна становится короче, что приводит к тому, что сон становится чутким, а часто и тревожным.

3. В пожилом возрасте нарушается и работа биологических часов, что может приводить к стрессам. А если добавить к этому тот факт, что все переживания люди в возрасте часто умалчивают и проживают во время сна, то становится ещё понятнее, почему появляются проблемы.

4. Хронические болезни, к сожалению, тоже делают свое дело. Боли и дискомфорт могут появляться и ночью, и ранним утром, поэтому приходится просыпаться, чтобы принять лекарства.

Потому не ругайте бабушек и дедушек. Они бы и рады поспать дольше, только не получается.

Источник: lemurov.net

Предыдущая запись Обезьяны показали туристам, как они умеют нырять
Следующая запись Пруды для разведения креветок и крабов напоминают палитру с красками

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика